Elke donderdag kunnen maximaal vijf leden van Plons deelnemen aan de training van de Haagse Watervrienden in het Hofbad.

Voor wedstrijdzwemmers en trimzwemmers. Neem een drijver/pull-buoy en/of flippers mee.

AUB 15 minuten van te voren aanwezig zijn i.v.m. omkleden en lijnen etc. erin leggen.